Consultant en gestion du stress

Le stress est une nécessité vitale, maintenir l’harmonie entre détente et tension permet d’obtenir les réponses physiques, mentales et émotionnelles adaptées à la situation vécue (professionnelle, familiale, scolaire, intime, …).

Dans une période, que vous percevez comme instable, je vous accompagne et vous enseigne des techniques, efficaces, adaptées à votre rythme, à vos souhaits ou à vos objectifs pour retrouver et maintenir votre équilibre.

Ponctuellement en séances individuelles :

  • Vous préparez un examen, une épreuve, un entretien crucial,
  • Un événement a altéré votre confiance
  • Vous devez réaliser un projet qui vous tient à cœur,
  • Une échéance engendre des situations de stress qui entravent vos talents,

Lors d’un cycle de Coaching d’auto-relaxation :

Le cycle de 10 séances pour connaître maîtriser et appliquer les techniques de relaxation et de gestion du stress.

Mes outils

Hypnose thérapeutique

« La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer
de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ;
il est préférable de créer des situations dans lesquelles

l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser. »

Milton Erickson

A quoi me servira l’hypnose ?

L’hypnothérapie atténue ou de fait disparaître des symptômes gênants mais permet également d’identifier et de traiter leurs causes sous-jacentes.
Elle nous apprend à réduire l’anxiété, à gérer le stress, à atténuer puis à faire disparaître les phobies. Cette technique induit un état de relaxation et redonne un sentiment de contrôle de soi et de bien-être durable.
Grace à l’hypnose thérapeutique, les étudiants et les sportifs « boostent » leur motivation et renforcent leurs capacités de concentration et d’apprentissage.
Sur un plan somatique, l’hypnose apporte un réel soulagement dans les douleurs chroniques, notamment.

  • céphalées
  • migraines
  • névralgies
  • douleurs cancéreuses
  • asthme
  • acouphènes
  • eczéma
  • gestion du stress
  • crises d’angoisse
  • phobies
  • dépression
  • difficultés Sexuelles
  • sevrage tabagique
  • problèmes de poids
  • traitement des addictions
  • acouphènes
  • hypertension artérielle
  • troubles du sommeil …
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Sevrage tabagique

Il s’agit d’une méthode douce associant les meilleures méthodes de sevrage tabagique : hypnose, PNL, cohérence cardiaque, … Elle s’intitule « ARRET-TABAC.NET® ». Elle a permis à des milliers de personnes d’arrêter de fumer totalement et définitivement.

Elle est indolore, agréable, naturelle et sans effets indésirables.

La méthode Arrêt-Tabac.Net est une thérapie douce qui permet d’arrêter de fumer de manière durable, en se basant sur les outils de bien-être que proposent l’hypnose, la cohérence cardiaque et la programmation neuro-linguistique.

Cette méthode s’appuie sur l’accompagnement en ligne du patient à travers la plateforme en ligne arrêt-tabac.net ® et se déroule en trois étapes :

  • une préparation,
  • une consultation personnalisée,
  • et un suivi après la consultation.

Un taux de réussite record : 95% des fumeurs ayant bénéficié de cette méthode ont cessé définitivement de fumer.

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Les ateliers du Sage

« La vie, c’est comme une bicyclette,
il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. »
Albert EINSTEIN

Cette phrase d’Albert EINSTEIN résume à merveille ma démarche au travers des
Ateliers du Sage. Des animations pour tous qui entretiennent et développent l’équilibre dans plusieurs dimensions : Physique, Cognitive, Émotionnelle, Sociale.

Je vous propose des outils autour de :

  • La relaxation
  • L’apport physique dans les fonctions cognitives,
  • L’entraînement de la mémoire

Des animations pour tous les publics : Adultes, ados, enfants, seniors ; mais aussi des activités qui créent du lien social : multiculturelles, inter-âges ou renforçant la parentalité.

La signature des ateliers du Sage  ;

Apporter une touche bien-être et de détente dans un société axée sur la performance, la réussite et l’efficacité tout en étant à 100% sur la « bicyclette » avec Albert !
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